ROUEN 
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Sortie 6  |
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| Informations de base |  |
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| Photo de la sortie : |
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| Intitulé : | ATELIER RIRE ET RELAXATION | |
| Le : | Samedi 13 Juin 2015 (Passée) | |
| A : | 14:00 | |
| Thème : | découverte | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | Ecole de musique et de danse à BARENTIN | |
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | chèque de 15 € à faire à l'ordre de QUIETUDE ET MIEUX-ËTRE et à envoyer à DUVIVIER Christine 5, rue Charles Benner 76160 DARNETAL Ce montant correspond à l'atelier de 1 h 30 encadré par l'intervenante sophrologue-relaxologue diplômée | |
| Paiement maxi : | J-5 | |
| Sortie lancée par : | Lou | |
| Description | |
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Le rire améliore le bien-être personnel et les relations humaines en favorisant la détente physique, émotionnelle et mentale. Après quelques exercices d'évacuation du stress et de relaxation, le rire est déclenché par différents jeux et mimes. Les participants se retrouvent comme des enfants de 5 ans dans une cour de récréation, alternant jeux et mimes avec des moments de relaxation pour reprendre son souffle (respirations, relaxations, histoires philosophiques...) ce qui accentue les bienfaits du rire et régénéré. L'atelier se termine par une "méditation du rire" libérant le "rire sans raison" suivi d'une relaxation allongée.
Bienfaits : le rire libère les hormones antidouleur, améliore la digestion, la circulation sanguine, le terrain immunitaire tout en chassant l'anxiété. Il permet de positiver et de mobiliser tous les muscles du corps.
Nota prévoir : un petit tapis, des vêtements de détente, un petit coussin et une petite couverture
L'atelier est contre-indiqué" aux femmes enceintes, aux personnes cardiaques ou ayant subi une intervention chirurgicale récente.
VENEZ SURTOUT AVEC VOTRE BONNE HUMEUR !!!!
L'organisateur n'a ce titre que pour le regroupement des personnes souhaitant participer à cette sortie. Chacun est donc responsable de lui même et de ses affaires personnelles.
| Le 17/05/15 | ||
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